Novità a Lacugnana:
Sono arrivati i grandi attrezzi !
E con loro le nuove lezioni di acquafitness:
Circuito Metabolico:
Allenamento mirato a migliorare resistenza e coordinazione, attraverso una serie di esercizi eseguiti su grandi attrezzi acquatici
– Lunedì : 12:40
– Mercoledì : 14:20
– Giovedì : 14:20
Circuito Forza Men Only:
Allenamento appositamente strutturato per sviluppare forza e potenza, misurando la propria resistenza attraverso varie stazioni su grandi attrezzi acquatici
– Lunedì : 20:00
– Mercoledì : 20:00
